Итоги месяца (июль 2018). Триатлон, первый полумарафон, Ко Чанг, сайты

Значимых событий в июле 2018 года, о которых можно рассказать, у нас было 3: поездка на остров Ко Чанг, соревнования по триатлону в Бангкоке и мой первый полумарафон.  Также в июле было несколько существенный изменений в заработке на сайтах,  и я очень рад, что все они оказались позитивными (хотя изначально казалось иначе). Теперь обо всем по порядку.

Триатлон в Бангкоке

Для своего первого настоящего старта в триатлоне я выбрал дистанцию Спринт на соревнованиях в Бангкоке «Bangkok Triathlon 2018».

• Дистанция: Плавание – 750 м, Велосипед – 27 км, Бег – 5 км.
• Время подготовки: 3 месяца.
• Мой результат:  31 из 268 участников; 10 из 83 в своей возрастной категории (30-39 лет).

​

В целом гонка сложилась для меня достаточно тяжело, особенно это относится к плавательному этапу, но итоговым результатом я доволен. Далее подробнее о каждом из этапов.

Плавание

Плавательный этап оказался для меня самым тяжелым. Плыть нужно было в самом центре Бангкока в реке Чао Прайя под мостом Рамы 8.

Сложности было две:

1. Грязная вода;
2. Сильное течение в реке.

Если проблему грязной воды можно было побороть приемом таблеток активированного угля, то вот с течение все оказалось намного сложнее. Метров за 150 до финиша был такой момент, когда я секунд 20 греб изо всех сил, но при этом вообще не продвигался вперед. Даже подумал, что это конец). Спасло меня только то, что рядом оказался канат с буем, за который я зацепился рукой и протолкнул себя вперед, что придало мне определенный импульс, и кое-как я все-таки смог доплыть. Но, выйдя на берег, я был скорее мертв, чем жив.

Велосипед

После плавания я был настолько обессилен, что сил бежать до велика не было вообще. Я шел и думал: «как хорошо, что транзитная зона такая длинная». В итоге за 2 минуты я дошел до своего велосипеда и уже к этому моменту более-менее восстановился. Ну а дальше все пошло как по маслу. Вело этап я прошел очень бодро со средней скоростью 30,2 км/ч.

Бег

Бежать было тяжело, но терпимо. Главная сложность заключалась в том, что нужно было дважды подняться по ступенькам на мост и потом спуститься обратно. Ноги в этот момент очень сильно забивались. А так в целом бегом я доволен. Отыграл на этом этапе 15 позиций. Средний темп бега – 5:02.

Итог

Итоговым результатом я очень доволен. Особенно учитывая, что готовиться к своему первому настоящему триатлону я начал только 3 месяца назад.

Главный вывод: тяжело в учении, легко в бою. Нужно больше тренировать выносливость и силу.

Следующий старт уже 5 августа. Побегу олимпийскую дистанцию Триатлона (1,5 км плавание, 40 км велосипед, 10 км бег). Буду готовиться.

Мой первый полумарафон

• ​Готовился: 3 месяца
• Результат: 01:48:29
• Средний темп: 5:08

15 июля пробежал свой первый полумарафон и в очередной раз убедился, что спорт на выносливость (триатлон, марафон и т.д.) это в большей степени психологическое испытание, в котором морально волевые качества играют может даже большую роль, чем физическая подготовка. В тот день физически я не был готов пробежать этот полумарафон  быстрее, чем за 1 час 55 минут, но поставленная цель и запредельное желание ее достижения сделали свое дело.

Расклад по дистанции

• Первые 5 км бежать было относительно тяжело, так как долго не мог подобрать для себя оптимальный темп и периодически бежал быстрее, чем было нужно, а потом долго восстанавливался.
• С 6 по 13 км – лучшие 7 км в моей жизни. Бежалось очень легко. Держал темп 5:00. По ощущениям мог бежать еще быстрее, но сознательно не давал себе сорваться, так как знал, что расплата за высокую скорость обязательно придет.
• С 13 по 18 км – пришла расплата за высокую скорость. Накрыла общая усталость, сил становилось все меньше и меньше. Подсел на пятку одному парнишке и благодаря этому удавалось поддерживать темп 5:10.
• С 18 по 21 км – Силы кончились, мышцы закислились, наступило время терпеть и бежать чисто за счет морально волевых качеств. Последние 500 метров уже умирал, но темп все же удалось сохранить.

В целом все было очень круто. Мне понравилось. Следующий полумарафон побегу в Районге 26 августа.

Съемки в индийском клипе

Еще из интересных событий прошедшего месяца можно отметить первый опыт Ники в съемках музыкального клипа. Клип снимал в Бангкоке какой-то, наверное, популярный индийский певец. Для подтанцовки набирали группу молодых талантов, и Ника благодаря своему танцевальному прошлому смогла быстро пройти кастинг и с большим удовольствием поработала на съемочной площадке. Теперь ждем, когда выйдет клип.

​

Поездка на Ко Чанг

В конце месяца в Таиланде праздновали день рождения Короля, в связи с чем у Алисы в школе выдались длинные выходные. Мы решили воспользоваться моментом и на 4 дня уехали отдохнуть на остров Ко Чанг.

На машине из Паттайи до парома на Ко Чанг ехать всего 240 км (3.5 – 4 часа в пути). Еще какое-то время придется провести в ожидании парома и 30 минут – переправа на остров.

​

Стоимость парома – 80 бат с человека и 120 бат с машины.

Местные жители так же как и мы решили воспользоваться длинными выходными и отдохнуть на Ко Чанге. Поэтому первой проблемой, с которой мы столкнулись, стало практически полное отсутствие свободных номеров в хороших отелях на берегу моря. И это при том, что цены на проживание в эти 4 праздничных дня были значительно завышены. Так что по сути повыбирать уже не получилось, пришлось быстро бронировать  то, что осталось.

Забронировали мы в итоге домик в Chokdee Resort на пляже Клонг Прао (1000 бат с завтраками). Хороший отель с отличным расположением. Рядом есть кафе, рестораны, 7Eleven.

​

В целом отдохнули очень хорошо, несмотря на то, что лето – не самый лучший сезон для отдыха на Ко Чанге. Дождей нет, зато все время пасмурно и на море постоянные отливы, толком не покупаешься.

​

Ну а в целом остров понравился, там есть чем заняться даже в «несезон». Мы успели съездить на экскурсию «4 острова» (правда не очень удачно) и один день провели в национальном парке «Mu Ko Chang National Park and Khlong Phlu Waterfall» - вообще шикарное место, всем советую (находится он кстати недалеко от нашего отеля Chokdee Resort).

​

​

В остальное время гуляли, батонились на пляже, купались в море и чревоугодничали.

Сайты

В июле доход по сайтам остался на том же уровне, что был месяц назад. Однако в начале месяца казалось, что ожидается существенная просадка. Связано это было с расколом Лидии (все кто в теме понимают, о чем я говорю). Пришлось спешно искать ей достойную замену и изначально казалось, что это нереальная задача, так как остальные подобные партнерки показывали результаты, примерно, на 20-30% хуже, чем у Лидии.

В итоге же все закончилось хорошо. Я перешел в «правовед» и договорился с ними работать на индивидуальных условиях, благодаря чему удалось сохранить свой прежний доход и даже немного поднять его. В августе уже ожидаю значительный рост, так как конец месяца был очень позитивным, и надеюсь эта тенденция сохранится до конца года.

Второе важное событие, которое также дает большой повод для оптимизма, произошло буквально за пару дней до конца июля. Сначала Яндекс прислал мне уведомление о том, что для одного из моих сайтов автоматически сформированы «Турбо Страницы» и мне нужно только добавить в них свои рекламные блоки. А сразу после этого в ближайшем апдейте трафик сайта вырос на 20%, а доход от РСЯ на 80-90%

Отчет РСЯ за два дня:

Так что можно сказать, что месяц выдался очень удачным и перспективы достижения поставленных на 2018 год целей по доходам от сайтов выглядят весьма реальными.